第1126章 如何减肥（2 / 2）

冯氏是饿过肚子的人，光让她吃白米饭她都觉得香，只是看着别人吃肉她才馋的难受。

宋晚珍“......”

她就说吗，这要是能减了肥才怪。

“以后吃一碗米饭，多吃肉跟菜，米饭绝对不能超过一碗。

你们家那碗大，大半碗吧，一碗都有些多了。”

冯氏他们都有些惊讶。

他们以为吃肉才胖人呢，怎么是吃米饭胖的呢？

“多吃肉，那不是更要长肉了？”

听到孙长铁的问话宋晚珍有些好笑的看向孙长铁。

“大舅好好想想，吃肉长的是肉还是劲。”

孙长铁被问懵了，不过他想起那些年常上山打猎的时候，偶尔吃到肉，第二天精神确实不一样。

因为他是打猎的主力，也是家里的最大劳动力，所以娘分肉的时候都会多分两口给他。

“你别说，好像是有劲了。”

宋晚珍觉得跟他们说太多现在的词语，什么米饭吃多了升糖什么的他们也听不懂。

便简单说了自己的意思。

“就是，吃肉张的是劲，没有劲怎么减肥。

有劲说明身上长得是肌肉，有肌肉人就会越来越结实，会壮但是不会胖。

你吃太多的大米饭就只会长肥肉，同样重量的肥肉和瘦肉在外观上看可是差远了。”

这么说大家都有些明白了。

冯氏整日去买菜买肉最是了解一斤瘦肉和一斤肥肉在体积上的差距了。

“原来是这么回事啊，这么说的话，那我以后岂不是就能吃肉了？”

她都快被肉馋死了，晚珍这话简直是解救了她啊。

见冯氏高兴的样子把大家都给逗笑了。

“能吃，不过要适量，就按照我刚刚说的，你吃大半碗的米饭就行，剩下的就吃点肉吃点菜。

多吃瘦肉，少吃肥肉。

最主要的是不能每顿饭都吃撑，吃个八九分饱就行了。”

冯氏又开始苦脸了。

八九分饱跟饿着肚子有什么区别，以前是没钱吃饿着肚子，如今是怕长肉也要饿着肚子。

哎，她怎么就这么命苦啊，没那嘴上的福气。

“大舅母，你就先尝试一下吃个八九分饱，别以为八九分饱就是饿肚子，已经没有饿的感觉了，等到习惯了你会觉得很舒服的。

反正你按照我说的连着尝试三天，我保证有效果，你肯定能瘦下来一点。”

冯氏摸了摸肚子上的肉。

“真的？”

宋晚珍十分郑重的点了点头。

“当然，就从这一顿开始，我教你怎么吃。”

冯氏苦笑。

“能不能从下一顿开始，我好不容易等到这顿饭，这么多好吃的呢。”

宋晚珍忍不住笑。

果然所有减肥者的减肥誓言都是从下一顿开始的。

“你就听三丫头的，三丫头不是说了吗，也能吃肉，又不是不让你吃肉。”

听到孙长铁如此说，冯氏回头掐着腰气呼呼的看向孙长铁。

“说，你是不是嫌我胖了?”

孙长铁吓得后退一步双手举过头顶。