第268章 对症下药（1 / 2）

苏寒一夜没睡好。

手机里邓世杰那条消息他反复看了三遍，最后把屏幕按灭，翻了个身盯着天花板。

周敏芝去派出所查沈念的户籍。

这女人想干什么？

六点整，闹钟响的时候苏寒已经在训练馆的黑板前站了十分钟。粉笔在他手里转了两圈，落到板面上，字写得又快又硬。

陆星野：停训。战术理论+伤腿康复。负责人：邓世杰。

赵铁柱/姜大山：力量分配体系+攻守转换专项。

唐糖/林小鱼：蒙眼搭档训练，默契重建+前场意识。

沈念：单独安排。

最后四个字他写完停了一下，把粉笔搁回槽里。

六点半，队员们陆续到齐。陆星野拄着叶青瑶给他找的登山杖，一瘸一拐走进来，看到黑板上“停训”两个字，脸上的表情肉眼可见地垮了。

“教练，我可以练上肢。”

“闭嘴。”苏寒头都没抬，“你的上肢也归邓指导管，今天开始你坐着别动。”

邓世杰就站在门口，手里拎着一台笔记本电脑和一叠打印好的资料，冲陆星野扬了扬下巴：“跟我走。”

陆星野看看苏寒，又看看邓世杰，把到嘴边的话咽回去，跟着往隔壁的战术分析室走。

分析室就是原来的杂物间改的，一张桌子两把椅子，墙上挂了块白板。邓世杰把电脑打开，屏幕上是一段比赛录像的暂停画面，两个人正在网前对峙。

“坐。”

陆星野坐下。

邓世杰把一沓A4纸和一支笔推到他面前，自己靠在墙边，双臂抱胸。

“从今天开始，你每天看十场顶级男单决赛录像。”

陆星野眼睛亮了一下。

“每场写三个你能学到的东西。”邓世杰的语气很平，“不是'这球打得好'这种废话，我要你写出为什么好，换成你打怎么处理，你处理得了还是处理不了。”

“十场？”陆星野拿起笔，“一天？”

“嫌少？”

“不是，”陆星野顿了顿，“一百场也行。”

邓世杰看了他一眼，嘴角动了动没说话，点了播放键就出去了。

门关上之前传进来一句：“你的腿不能动，但你脑子没受伤。别浪费时间。”

陆星野低头在纸上写下日期，屏幕上的比赛已经开始跑了起来，两个选手正在底线拉锯。他的眼睛跟着球走，笔尖悬在纸面上方，五秒后落下第一行字。

另一边，训练馆里赵铁柱已经开始嚷嚷了。

“教练！这杠铃片也太轻了吧，我热身都不够！”

苏寒走过去，把他手里的杠铃按回架子上。

“今天不加重量。你做二十组推举，每组十个，组间休息三十秒。重点不是你能推多重，是你能不能每一组的发力节奏一样。”

赵铁柱张了张嘴。

“姜大山，”苏寒扭头看向旁边已经在拉伸的高个子，“你给他数节奏，他快了你喊停，慢了也喊停。”

姜大山点点头，走到赵铁柱身边蹲下来。

赵铁柱不情愿地重新握上杠铃：“这跟打球有什么关系？”

“你省赛第二局最后三分怎么丢的？”苏寒已经转身往外走了，声音飘回来，“前面猛后面软，十二分你八分全砸前半段了，后半段胳膊跟面条似的。”

赵铁柱没吭声，脸涨红了一块。

姜大山拍了拍他肩膀：“开始吧。一，二，三……”

苏寒走出训练馆，沈念已经站在操场边上了。

早上的山风从后面吹过来，她的马尾被吹到侧边，整个人站在那儿跟根竹竿似的，直挺挺的，看不出什么表情。